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  • Hola! me pasan ubicación, horarios y costos? gracias!

    por Tatiana

  • Hola! me gustaría saber en que parte de villa urquiza están y también el costo y horarios de las clases. espero su respuesta! muchas gracias!

    por Laura Wich

  • Hola, me gustaría conocer la dirección en villa urquiza, horarios y costo. muchas gracias, d.d.

    por Debora Debiase

  • Hola, me gustaría conocer la dirección en villa urquiza, horarios y costo. muchas gracias, d.d.

    por Debora Debiase

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    por Debora Debiase

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    por Debora Debiase

  • Hola queria saber por que zona de villa urquiza estan. gracias

    por gabriela

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    por gabriela

  • Quisiera conocer los horariios de clase

    por Jesica

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Ashtanga Vinyasa Yoga En Villa Urquiza

Ashtanga Vinyasa Yoga En Villa Urquiza

Viví Profesionales en Ashtanga Vinyasa Yoga En Villa Urquiza. Todo Profesionales. . Se destaca en el rubro Profesionales de Gimnasio, Atención Personal.
  •   Etiquetas: Profesional , Gimnasio , Atención Personal
  •   Direccion: Calle Plaza 1470 Villa Urquiza
  •   Telefono: 4554-3093
  •   Email: ashtanga.yoga@yahoo.com.ar
  •   Web: ashtanga-yoga-martin.blogspot.com

Al contrario de otros tipos de Yoga donde las posturas suelen ser mas estáticas, en esta variante los movimientos son ejecutados sin pausa, ligados de forma fluída. La práctica produce un calor en el cuerpo que libera tensiones en los músculos, articulaciones, órganos y centros de energía. Es un método en el que las posturas (asanas) son ejecutadas en serie y en sincro con la inspiración y la exhalación (vinyasas).

Las posturas se acompañan con una respiración sonora y profunda (ujjayi), concentrándose en contraer ligeramente los músculos del abdomen y perineo (bandhas), y dirigiendo la mirada a un punto determinado segun la posición (dristis).

El ashtanga está dirigido a personas que quieran trabajar activamente su cuerpo y es ideal como complemento para actores, bailarines, cantantes, deportistas, etc.

Recomendaciones

Algunos consejos para la asistencia a las clases:

- Venir con una pequeña toalla.

- No comer durante las dos horas anteriores a la práctica.

- En lo posible tratar de hacer la clase sin aros, pulseras, piercings o collares.

- El horario de llegada a la sala es el anunciado, comenzando la clase 5 minutos después. Rogamos no llegar mas de 15 minutos tarde a la clase.

- En caso de asistir a una clase por primera vez contactarse para anunciar a que horarios asistirá.

- Las clases no asistidas pueden ser recuperadas solo en el mismo mes.

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